Dance Fit

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Desconecta…
Olvídate de la rutina
Ejercítate bailando

En Backstage, Mario Marcol ha diseñado Dance Fit combinando:

Calentamiento y tonificación: preparamos nuestro cuerpo para la actividad a la vez que reforzamos grupos musculares para estilizar nuestra figura.

Fase aeróbica: trabajamos sin detenernos a través de rutinas sencillas de baile o coreografías ya trabajadas con anterioridad.

Coreografía: practicamos nuevos bailes deteniéndonos para que todas las personas puedan alcanzar su desarrollo correcto.

¡Puedes venir a probar una clase sin compromiso! Llama, escríbenos o ven a vernos.

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Dos clases a la semana por tan solo
75 /mes
Precio válido para clases grupales.

Fitness Ballet

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Es una de las últimas tendencias que fusiona la danza clásica con el fitness, para favorecer la tonificación, el fortalecimiento de los músculos y su flexibilidad. Reúne muchos de los ejercicios y movimientos utilizados por bailarines y ex-bailarines en su entrenamiento cotidiano. Con ella se trabaja el cuerpo, se ejercita la atención de la mente, se mejora la alineación y la postura. Perderás grasa, tonificarás tu musculatura de forma natural y cambiarás tu cuerpo. Salto, elongación, abdominales, piernas que suben y bajan; todo esto y más, pero manteniendo una buena postura y con la gracia de un/a bailarín/a. La combinación perfecta para estar en forma. Es una técnica suave que no requiere ninguna experiencia previa en ballet.

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Dos clases a la semana por tan solo
75 /mes
Precio válido para clases grupales.

Pilates

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Esta disciplina combina la concentración, respiración, equilibrio, control corporal y alineación postural, para mantener el cuerpo en forma a cualquier edad. Se realizan ejercicios de suelo para tonificar todas las partes del cuerpo. Es una actividad física muy técnica, donde la correcta ejecución de los distintos elementos que componen cada ejercicio es más importante que el número de repeticiones o series.

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Dos clases a la semana por tan solo
50 /mes
Precio válido para clases grupales
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